Nº. Colegiada: AN-12184
Psicóloga
"La mejor inversión para una vida plena es cuidar tu salud mental."
Programas de Desarrollo Personal
Conecta contigo, refuerza tu bienestar y avanza hacia una vida más significativa
Los programas de desarrollo personal están diseñados para personas que desean conocerse mejor, fortalecer sus habilidades emocionales y avanzar hacia una vida más coherente con sus valores. No es una terapia ni una intervención clínica, sino un espacio de acompañamiento psicológico orientado al crecimiento y la acción.
¿A quién va dirigido ?
Este programa de Desarrollo Personal está pensado para ti si:
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Quieres mejorar tu bienestar emocional y aprender a gestionar el estrés y las emociones de forma más saludable.
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Buscas herramientas prácticas para adaptarte mejor a los cambios y desafíos de la vida cotidiana.
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Deseas conocerte mejor, reforzar tu autoestima y avanzar hacia una vida más alineada con tus valores.
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Te interesa crecer como persona sin necesidad de un proceso terapéutico, enfocándote en tus recursos y fortalezas.
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Quieres mejorar tus relaciones personales o profesionales y comunicarte de forma más clara y auténtica.
¿Qué Puedes Esperar del Programa de Desarrollo Personal?
Durante las sesiones, trabajaremos habilidades prácticas que podrás aplicar de inmediato en tu día a día. Algunas de las áreas que abordaremos son:
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Resiliencia Emocional: Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones, desarrollando la capacidad de adaptarte a las situaciones difíciles y recuperar el equilibrio emocional.
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Manejo del Estrés: Te proporcionaremos estrategias efectivas para reducir el impacto del estrés en tu vida, permitiéndote responder a las situaciones de manera más calmada y controlada.
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Flexibilidad Mental: Trabajaremos en desarrollar una mentalidad abierta y flexible, que te permita enfrentar los cambios y desafíos con mayor soltura y confianza.
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Autoconocimiento y Valores: Exploraremos lo que es realmente importante para ti, ayudándote a construir una vida que refleje tus valores personales y te acerque a tus metas.
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Comunicación y Habilidades Sociales: Mejorarás tus habilidades para comunicarte de manera asertiva y auténtica, lo cual fortalecerá tus relaciones personales y profesionales.
¿Cómo Saber si Este Programa es para Ti?
Si te encuentras en una de estas situaciones, este programa puede ser adecuado para ti:
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Te sientes bloqueado/a o desmotivado/a en algún aspecto de tu vida y quieres redirigir tu energía hacia lo que realmente importa.
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Buscas aprender herramientas prácticas para gestionar mejor las emociones y el estrés sin recurrir a la terapia.
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Quieres explorar tus fortalezas y trabajar en una mentalidad flexible y abierta que te permita crecer y adaptarte.
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Deseas una orientación profesional que te ayude a alcanzar tus metas personales o mejorar tu bienestar general.
¿Listo/a para Dar el Primer Paso?
El programa de Desarrollo Personal puede ser una poderosa herramienta para ayudarte a crear la vida que deseas. Si estás listo/a para trabajar en tu desarrollo personal y necesitas un acompañamiento profesional, ¡contáctanos para reservar tu primera sesión o alguno de nuestros paquetes!
¿Cómo Funciona el Programa de Desarrollo Personal ?
Este programa es un espacio para el aprendizaje y la reflexión, diseñado para ayudarte a avanzar en tus objetivos con el acompañamiento de un profesional. No es un proceso terapéutico, sino un enfoque práctico y orientado al cambio. Durante las sesiones, exploraremos técnicas y herramientas que puedes aplicar de inmediato en tu vida cotidiana.
Opciones de Paquetes
Sesión Individual: 50 € por sesión.
Paquete de 4 Sesiones (1 mes): 190 € al mes. Acompañamiento semanal para establecer una base sólida de habilidades.
Paquete de 8 Sesiones (2 meses): 360 €. Dos meses de trabajo enfocado en consolidar tus habilidades y resiliencia.